Фитболы и балансировочные полусферы

Фитбол – простой, доступный и при этом очень полезный спортивный снаряд. Первый фитбол появился еще в 50-х годах прошлого века, и с тех пор мало изменился. Да и что там, собственно, менять? Все гениальное, как говорится, просто!

Чем хорош мяч для фитнеса?

• Упражнения на нем настолько разнообразны, что позволяют тренировать все группы мышц
• Отлично развивает координацию и чувство равновесия
• Улучшает осанку
• Используется для профилактики и лечения болей в спине и суставах
• При относительно небольшой нагрузке, эффективно сжигаются калории
• Занимает мало места
• Подходит как для детей, так и для взрослых

Как выбрать фитбол

Параметров, по которым отличаются мячики, не так уж много. Размер, цвет, материал и цена – вот, пожалуй, и все чем один мяч для пилатеса отличается от другого.

Ключевым при выборе фитнесбола является его размер. Рекомендуется подбирать мячик таким образом, чтобы в сидячем положении бедро и голень образовывали прямой угол. А что делать есть вы решили фитбол купить онлайн, и нет возможности на нем посидеть? Тогда рекомендуем ориентироваться на рост.

• Для детей подходят мячи 45 см и меньше
• 55 см – для роста до 165 см
• Фитбол 65 см – соответствует росту 165 – 175 см
• До 185 см – лучше приобрести фитбол 75 см
• А для высоких людей, выше 190 см – вариант мяча 85 см

Материал, из которого изготовлен гимнастический мяч, напрямую влияет на его качество и безопасность занятий.

Каким должен быть качественный спортивный фитбол?

Прежде всего, он должен быть прочным. Обращайте внимание на указанный производителем максимально допустимый вес. В целях безопасности его не стоит превышать.

Поверхность фитбола может быть гладкой, с массажными пупырышками, с рожками или ручками, но, в любом случае, материал должен быть антистатическим, чтобы к нему не прилипали пыль и мусор.

Швы качественного фитбола не должны выступать, как и клапан для накачивания.

Мячи для фитнеса

Гимнастические мячики от немецкого производителя отвечают всем требованиям к качественному и безопасному спортивному оборудованию. Наши мячики из прочного ПВХ, упругие, с антистатической поверхностью, без постороннего запаха.

Размеры от 45 см до 85 см позволят подобрать мяч для любого роста и потребностей. Цвета наших мячиков яркие, насыщенные, со временем не тускнеют. У нас вы можете фитнес мяч купить сразу с насосом, и не переживать, как и чем его надуть.

Тренировки с фитнесболом – это всегда весело и полезно!