Гриф Z-подібний для штанги 1.2 м (хромований, 25 мм) для біцепса та трицепса
- В наявності
- Код: Z-25
1 812,50 ₴
1 450 ₴
Z-подібний гриф для штанги 1.2 м, хромований, 25 мм
До вашої уваги Z-подібний гриф для штанги, ідеальний вибір для ефективних тренувань.
Основні характеристики:
- Довжина: 1.2 метри
- Діаметр: 25 мм
- Вага: 5 кг
- У комплекті: гайки
- Довжина місця для дисків: 19 см
- Довжина робочої зони (хвату): 80 см
- Максимальне навантаження: 80 кг
Z-подібний гриф – один з найпопулярніших елементів спортивного обладнання, що широко використовується в кросфіті, важкій атлетиці та бодібілдингу.
Переваги використання Z-подібного грифа:
Z-подібна форма грифа дозволяє знизити навантаження на зап'ястя під час виконання вправ, роблячи тренування більш комфортними та ефективними.
Рекомендації з тренувань:
БіцепсЗгинання стоячи з Z-подібним грифом: Відмінна базова вправа для розвитку біцепсів. Важливо зосередитись на роботі біцепса, уникаючи читингу (підказок), переносячи навантаження на інші м'язи.
ТрицепсРозгинання рук із Z-подібним грифом: Не забувайте про трицепс! Він значно більший за біцепс за обсягом. Під час виконання вправи тримайте лікті притиснутими до боків і фіксуйте корпус. Рекомендується обмежити амплітуду руху, не піднімаючи гриф вище за рівень ліктів.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| Довжина | 1.2 метра |
| Комплектація | гайки |
| Діаметр | 25 мм |
| Максимальне навантаження | 80 кг |
| Довжина робочої зони (хвата) | 80 см |
| Довжина посадкового місця для дисків | 19 см |
- Ціна: 1 450 ₴