Упор для ніг York Fitness Sit Up: для преса, 3 рівня, сталь, дверний фіксатор

Упори для ніг для преса York Fitness Sit Up - Шлях до ідеального пресу!

Мрієте про рельєфні кубики преса, але не знаєте, з чого почати? Втомилися від пошуків місця для тренувань вдома? Представляємо вашій увазі упори для ніг York Fitness Sit Up – ваш надійний помічник у досягненні ідеальної фізичної форми!

Цей інноваційний тренажер дозволяє ефективно виконувати вправи, особливо скручування, знижуючи навантаження на стегна та концентруючи зусилля на м'язах корпусу. Завдяки регульованому затиску, упори легко кріпляться до будь-яких дверей. Виготовлені з високоякісної хромованої сталі, забезпечуючи міцність та довговічність. З York Fitness Sit Up вам більше не знадобиться допомога партнера для фіксації ніг! Тренажер має 3 рівні регулювання висоти для максимального комфорту та безпеки під час тренувань. На перший погляд прості ці упори подарують вам комфорт і стабільність під час занять.

Які м'язи працюють?

Упори для ніг допомагають зосередити навантаження на м'язах корпусу, сприяючи їх ефективному розвитку та зміцненню. Основні м'язи:

• Прямий м'яз живота: Головний м'яз преса, що відповідає за згинання та стиснення корпусу.
• Косі м'язи живота: Допомагають у стисканні корпусу.
• М'язи стегна: Забезпечують стабільність та утримання ніг у правильному положенні.
• М'язи корпусу: Включають бічні м'язи, що стабілізують корпус.

Вправи з фіксатором ніг для преса

Дверний фіксатор ніг – універсальний інструмент для різноманітних вправ на прес.

Скручування преса:

1. Ляжте на спину, закріпивши фіксатор.
2. Поставте ноги у фіксатор, зігнувши коліна під 90 градусів.
3. Піднімайте плечі, намагаючись зігнути торс і наблизити груди до колін. Контролюйте напругу м'язів преса.
4. Повільно опустіться на підлогу і повторіть.

Підйоми ніг до грудей:

1. Піднімайте ноги, згинаючи коліна до грудей.
2. Повільно опускайте ноги, не торкаючись підлоги.

Бічні скручування преса:

1. Піднімайте ноги, зігнуті під 90 градусів, повертайте їх ліворуч і праворуч, намагаючись торкнутися колінами підлоги.

Міцна та якісна конструкція

Міцна та стабільна конструкція тренажера гарантує безпеку під час тренувань. М'які накладки на упорах забезпечують комфорт та захист. Пориста структура захисної губки сприяє швидкому висиханню, стійкості та зручності.

Особливості York Fitness Sit Up

М'які дужки надійно фіксують ноги, полегшуючи виконання вправ. Упори легко кріпляться до будь-яких дверей. Перевага моделі – трирівневе регулювання висоти, що адаптується під ваші потреби. Вибраний рівень фіксується замком, забезпечуючи надійність під час тренування.

Основні характеристики:

• Легко кріпиться до будь-яких дверей.
• 3 рівні регулювання висоти.
• Матеріал: сталь, м'яке покриття тримача.
• Розмір: 34х32х52 см.
• Гарантія: 24 місяці.

Додаткові характеристики:

• Тип: Упори для ніг для преса
• Гарантія, міс: 24
• Країна реєстрації бренду: США
• Колір: Чорний
• Вага, кг: 0,860
• Конструкція: Портативні
• Особливості: 3 рівні регулювання висоти стопи
• Ширина в робочому вигляді, див: 32
• Довжина в робочому вигляді, див: 34
• Висота в робочому вигляді, див: 52
• Матеріал: TPE (термопластичний еластомер), Сталь
• Призначення: Для м'язів грудей, Для м'язів ніг, Для м'язів плечей, Для м'язів преса, Для м'язів спини, Для м'язів шиї, Для м'язів сідниць
• Вигляд: Упори
• Тип навантаження: Власна вага
• Додаткові характеристики: У комплекті ролик для преса, кріплення