Набір гумок еспандерів для фітнесу 600x75mm HS-L675RLВ з різним рівнем опору / синій колір

Набір гумок еспандерів для фітнесу 600x75mm HS-L675RLВ з різним рівнем опору / колір синій

HS-L675RLB синього кольору від Hop-Sport — це набір із чотирьох гумок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. 

Характеристика:

• Виробник - HoP-SPORT
• Країна виробник - Німеччина
• Довжина - 60см
• Ширіна - 7.5
• Тип - для фітнесу
• Конструкція - стрічкова
• Колір - різні кольори
• Стан - новий
• Тип навантаження - розтягування 

Опір гумок (від найсвітлішої до найтемнішої):

• 4,5-7 кг
• 7-9 кг
• 11,5-14 кг
• 14-19 кг

Зростаюче навантаження

Принцип роботи гумок для тренування полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони чинять. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь. Кожна з чотирьох гумок, включених у набір HS-L675RLB, створює різний діапазон навантаження – від найсвітлішої до найтемнішої: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг.

Найкращий ефект від тренувань

Вправи з використанням гумок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук та ніг) та привести у форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж за звичайних вправ без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що зростає.

Міцний латекс

Комплект еластичних гумок HS-L675RLB виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю та довговічністю. Після розтягнення він повертається до вихідної форми та не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його дуже легко чистити, забезпечуючи повну гігієну під час використання.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні м'язи сідниць.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі м'язи сідниць.
• Гребля з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз та м'язи спини.
• Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підйом рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа «мертвий жук» із гумками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.