Координаційна драбина WCG з бар'єрами 12 щаблів для занять спортом у домашніх умовах

Координаційні сходи WCG з бар'єрами 12 ступенів для занять спортом в домашніх умовах

       Використання координаційних сходів з бар'єрами дозволяє розвинути вибухову швидкість, прискорення, спритність, баланс і координацію, забезпечити синхронність рухових навичок. У ході тренувань задіяна моторика рук і ніг.

• загальна довжина сходів 4,66 м.
• кількість ступенів 12 шт.
• відстань між сходами 46 см.
• довжина сходинки 46 см (у піднятому положенні), 66 см (у плоскому положенні).
• ширина сходинки 36 мм.
• товщина 3,4 мм.
• висота бар'єрів 10 см.
• матеріал - пластик.
• чохол - поліестер.

Опис 

   Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка та швидкість, так, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного та рівного по амплітуді руху рук та ніг, а також максимального зниження центру тяжіння для досягнення координації на сходах.

Правильне виконання вправ також полягає у забезпеченні мінімального відриву стоп від поверхні підлоги та їх правильного положення під час тренування. Дотримання цих простих правил забезпечить кращу маневреність та координацію, а також дозволить скоротити терміни досягнення результату. У піднятому положенні координаційні сходи використовуються не тільки для тренування швидкості, а й маневреності, що є важливим для багатьох видів спорту. Слід зазначити, що важливою перевагою цих сходів є жорсткі пластикові напрямні, які перешкоджають скручуванню або збиванню сходів під час тренування.